Standard Berat Badan Ideal Wanita

Setiap wanita di dunia pasti pengen memiliki berat badan ideal. Karena dengan memiliki berat badan yang ideal, otomatis bentuk tubuh yang indah dapat dicapai. Sehingga, akan mempunyai rasa percaya diri yang tinggi saat menjalankan aktivitasnya sehari-hari. Lalu, bagaimana mengetahui berat badan ideal bagi seorang wanita? Cukup banyak wanita yang bertanga apakah berat badan yang dimiliki sudah termasuk berat badan ideal ataukah belum?

madu gemuk badan

Perlu diketahui, berat badan ideal wanita tidaklah hanya mengacu pada hasil berat timbangan pada saat itu, apalagi hanyalah mengacu pada berat badan yang dimiliki oleh orang terkenal. Badan kesehatan dunia sudah menetapkan standar berat badan ideal pada wanita dan pria, sehingga menjadikan mudah untuk melakukan pengukuran terhadap berat badan tiap orang.Untuk mengetahui berat badan ideal wanita, dapat memakai rumus BMI dan Brocha. Kedua rumus ini sudah dijadikan standard internasional.

Rumus BMI memadukan perhitungan yaitu antara tinggi badan dan berat badan. Rumus BMI adalah: Berat Badan (Kg)/(Tinggi badan x Tinggi badan). Jika tidak mau repot menghitungnya, bisa menggunakan kalkulator BMI online yang bisa Anda temukan di internet.

Berat Badan Ideal wanita berdasarkan BMI juga dibagi menjadi 4 klasifikasi. Jika hasil perhitungan BMI Anda dibawah 18, maka termasuk kedalam kelas Under Weight (sangat kurus). Di kelas Under Weight, disarankan untuk mulai menambah berat badan dan mengkonsumsi makanan berkarbohidrat dan banyak kalori, selain itu anda juga perlu mencari referensi cara menggemukan badan wanita. Biasanya bisa juga dengan mengkonsumsi madu gemuk badan. Jika hasil hitung IMB di angka 18-25, tandanya berat badan sudah mendapatkan berat badan ideal wanita. Tetapi jika hasil hitung IMB, menunjukkan Angka diatas 25 maka tandanya mengalami over weight (obesitas), kondisi ini sangat dianjurkan agar melakukan diet sehat.