Tips Seks Sehat untuk Pria

Tips

  • Bicaralah dengan pasangan Anda tentang apa yang Anda inginkan dalam kehidupan seks Anda.
  • Biarkan pasangan Anda memimpin perubahan.
  • Rencanakan seks dengan pasangan Anda jika jadwal sibuk mengganggu kehidupan seks Anda.

Seks adalah pengejaran mental dan fisik yang terkadang terasa seperti seharusnya disertai pemandu instruksi. Seperti hal lain, apa yang disukai seseorang bisa sangat berbeda dari yang disukai orang lain. Ini bisa menjadi tantangan untuk menemukan bahan yang tepat untuk kehidupan seks yang terhubung dan orgasme.

Sebagai seorang pria, penting untuk terlibat dalam kegiatan yang akan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan, yang berperan dalam kesehatan seksual Anda. Mengurangi stres, makan dengan benar, berolahraga, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol secara berlebih bisa membuat Anda tetap prima. Gaya hidup sehat juga memberi Anda kepercayaan seksual, yang bukan merupakan efek samping yang buruk. Bila Anda memiliki sisi mental permainan seks Anda, Anda bisa fokus ke sisi fisik.

Baca Juga: Mengenal Link Pabrikan Vimax Kapsul

Seks sehat “yang harus di lakukan”

Seks tidak harus seperti film menjadi hebat. Ada di antara Anda dan pasangan untuk mencari tahu apa yang membuat Anda berdua dan siapa yang menghubungkan Anda berdua. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu Anda melakukan seks ke tingkat berikutnya.

Menguasai pemanasan
Ketika sampai pada pemanasan, kunci “pemicu” orang bisa terlihat sangat berbeda. Misalnya, jika Anda bertanya kepada pasangan Anda apakah dia ingin berhubungan seks dan dia dengan cepat mengatakan tidak, Anda bisa mengajukan pertanyaan yang benar dengan kata-kata yang salah atau bahasa tubuh.

Foreplay adalah tentang emosi dan keinginan. Penting untuk menunjukkan bahwa Anda tidak hanya ingin berhubungan seks, tapi juga ingin berhubungan seks dengan pasangan Anda.

Masturbasi: kesalahpahaman dan kenyataan
Masturbasi melepaskan zat kimia di tubuh Anda yang menghilangkan stres dan hanya membuat Anda merasa nyaman. Kesalahpahaman umum yang dimiliki beberapa orang adalah jika mereka menjalin hubungan, mereka seharusnya tidak melakukan masturbasi. Pertama, penting untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang bagaimana perasaannya tentang masturbasi dan harus jelas apa adanya dan tidak apa-apa. Beberapa pasangan bahkan mencoba masturbasi di depan satu sama lain. Hal ini tidak hanya bisa mengajari Anda tentang zona kesenangan pasangan Anda, tapi juga dapat mendemistifikasi tindakan pasangan Anda.

Kesalahpahaman lain yang ada tentang masturbasi termasuk melemahkan ereksi atau terlalu banyak dapat membahayakan penis Anda. Meskipun memungkinkan untuk melukai atau menghalau kulit dari masturbasi, biasanya tidak ada salahnya. Satu-satunya perbedaan utama di sini adalah bertanya apakah masturbasi menghalangi aktivitas sehari-hari atau menjalani hidup Anda. Jika jawabannya ya, mungkin ada hubungan yang lebih dalam antara masturbasi untuk Anda yang harus Anda bicarakan dengan dokter Anda.

Seks sehat “tidak boleh dilakukan”

Selama bertindak
Terkadang hal yang paling penting yang harus dilakukan saat berhubungan seks adalah hal yang paling mudah untuk dikatakan dan yang paling sulit dipahami. Tapi pengetahuan biologi dan pengetahuan yang teruji waktu membuat sebagian besar tindakan ini tidak perlu dilakukan dalam hal seks:

  • Bergegas melewatinya atau bertingkah seperti itu adalah tugas. Hal ini terutama terjadi jika Anda berada di kursi pengemudi yang memberi pasangan seks oral atau rangsangan lainnya. Seks adalah tentang kenikmatan dan waktu.
  • Mengharapkan rasa syukur atau balasan. Meskipun banyak waktu yang dapat Anda harapkan untuk diberikan dan diterima, menuntutnya adalah hal yang berbeda. Anda seharusnya tidak mengharapkan tepuk tangan setiap kali melakukan foreplay (meskipun Anda tidak menginginkan atau melakukan pekerjaan yang sangat hebat). Lakukan hal-hal di kamar tidur karena Anda mau, bukan karena Anda harus atau karena Anda mengharapkan banyak terima kasih.

Tahanan penting lainnya untuk diketahui
Sebagian besar bukan untuk seks memusatkan perhatian pada hasil akhirnya dan bukan pada perjalanan. Larangan lainnya untuk diketahui meliputi

  • Terlibat dalam seks kasar atau bermain tanpa berbicara dengan pasangan Anda. Kata-kata aman yang bisa ditunjukkan saat Anda telah pergi terlalu jauh karena suatu alasan. Tetapkan satu jika garis dilintasi antara kesenangan dan rasa sakit.
  • Membiarkan gangguan masuk Tidak ada SMS, menjawab telepon, atau berhenti untuk memeriksa skor permainan.
  • Memanggil pasangan Anda dengan nama lain. Yang ini berbicara untuk dirinya sendiri.
  • Tetap diam saja. Dari erangan kata-kata dorongan, membiarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda menyukainya bisa berjalan jauh.

Pria dan disfungsi ereksi
Disfungsi ereksi (DE) menggambarkan gejala beberapa masalah umum namun dapat diobati. ED terjadi ketika seorang pria mengalami kesulitan mencapai atau mempertahankan ereksi yang bisa menopang hubungan seksual. Ini adalah kondisi yang kompleks karena ada banyak faktor penyebab, termasuk aliran darah, fungsi syaraf, hormon, dan banyak lagi.

Diperkirakan 50 persen pria berusia 50-an memiliki ED ringan sampai sedang, menurut University of Wisconsin-Madison. Angka ini naik sebesar 10 persen untuk setiap dekade baru kehidupan. Misalnya, diperkirakan 80 persen pria berusia 80-an akan mengalami beberapa tingkat DE.

Jika Anda mengalami tingkat DE, Anda harus berbicara dengan dokter atau ahli urologi primer Anda. Ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk mengobati DE, yang tidak semuanya melibatkan minum obat.

Perubahan gaya hidup bisa membantu mengobati ED

  • Kurangi asupan alkohol.
  • Lakukan langkah-langkah untuk mengurangi stres dalam hidup. Cobalah berolahraga, bermeditasi, atau melakukan aktivitas yang Anda sukai.
  • Berhenti merokok atau menyalahgunakan obat-obatan terlarang atau obat-obatan terlarang yang tidak diresepkan untuk Anda.
  • Cukup istirahat di malam hari.
  • Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan.
  • Carilah konseling jika ED Anda dipicu oleh stres, kegelisahan, atau ketegangan. Anda mungkin juga mempertimbangkan konseling pasangan jika ED Anda menciptakan ketegangan antara Anda dan pasangan Anda.

Jadwalkan pemeriksaan rutin dengan dokter Anda untuk memantau kondisi kesehatan apapun yang dapat mempengaruhi disfungsi ereksi, seperti gula darah tinggi, tekanan darah tinggi, atau kadar kolesterol tinggi. Pada pertemuan ini, Anda juga dapat meninjau ulang obat yang Anda gunakan untuk mengidentifikasi apakah ada hal yang mungkin mempengaruhi kesehatan seksual Anda. Meskipun Anda tidak boleh menghentikan obat-obatan tanpa ulasan dokter, obat alternatif dengan efek samping yang lebih sedikit mungkin tersedia.

Perawatan medis juga tersedia untuk ED

Ada obat yang tersedia untuk meningkatkan aliran darah ke penis. Contohnya termasuk sildenafil (Viagra), avanafil (Stendra), tadalafil (Cialis), dan vardenafil (Levitra). Setiap obat bukan tanpa efek sampingnya, jadi penting untuk memeriksanya dengan seksama.

Terapi penggantian hormon dapat mengobati testosteron rendah. Perawatan ini bisa termasuk gel topikal, tambalan, atau suntikan.

Obat resep tersedia yang bisa disuntikkan dengan menggunakan jarum yang sangat halus ke samping atau alas penis Anda. Ini mungkin pilihan alternatif jika Anda tidak dapat mengkonsumsi obat DE karena kondisi seperti penyakit jantung atau hati.

Penggunaan perangkat ereksi vakum dapat mendorong aliran darah lebih besar ke penis Anda.

Perangkat yang dikenal sebagai pompa penis dapat ditanamkan ke penis Anda untuk memungkinkan Anda mencapai ereksi. Namun, hal ini biasanya hanya direkomendasikan setelah perawatan lainnya dan perubahan gaya hidup telah gagal.

Membawa Jauh

Seks adalah bagian penting dari kehidupan dan kesehatan pria, dan usia tidak harus mengubahnya. Kunci paling penting untuk kehidupan seks yang sehat pada setiap dekade adalah komunikasi dengan pasangan Anda. Komunikasi jujur ​​dan terbuka tentang apa yang terasa enak, apa yang tidak enak, dan bagaimana perasaan Anda satu sama lain adalah kunci untuk seks yang lebih baik. Mencari tahu apa itu komunikasi bisa menghasilkan salah satu kenikmatan hidup terbesar.

Berita Lain nya: Baca Sebelum Bertanya Untuk Mengenal Keaslian Vimax